Sport und Übergewicht

Um an Gewicht abzunehmen und eine negative Kalorienbilanz zu erreichen, bedarf es als eine der wesentlichen Voraussetzungen der sportlichen Aktivität. Dabei ist ein adäquates Training Voraussetzung für den Erfolg, gleichwohl ist es auch notwendig, sportspezifische gesundheitliche Risiken zu ermitteln. 


Bei Übergewicht ist ein Training im richtigen Intensitätsbereich besonders wichtig. Bestimmte Sportarten sind wegen der Gelenkbelastung möglichst zu vermeiden. 

Wir erstellen mit Ihnen Ihren individuellen Aktivitätsplan.